panik atak gevşeme egzersizi

Panik Atak Gevşeme Egzersizi

Genel Psikoloji, Panik AtakLeave a comment

Panik Atak için Gevşeme Egzersizi Panik atak, kaygı, endişe ve stresle mücadelede kullanılan doğal tekniklerden bir tanesi de gevşeme egzersizleridir. Gevşeme egzersizlerinin amacı vücudun doğal yollardan, parasempatik sinir sistemine geçişini kolaylaştırmak, fiziksel olarak rahatlamak,  sonrasında da zihinsel rahatlamayı sağlamaktır. Gevşeme egzersizleri, vücudumuzun korku, heyecan, endişe gibi hislerinin , çarpıntı, kasılma gibi fonksiyonlarının yavaşlamasında, düşünce içeriğinin…

depresyon ve panik atak tedavi yöntemleri

Depresyon ve Panik Atakta Tedavi Yöntemleri

Depresyon, Panik AtakLeave a comment

    Depresyon ve panik atakta kullanılan tedavi yöntemleri; 1-İlaç 2-Psikoterapi 3-İlaç+psikoterapi 4-Tamamlayıcı-destek-alternatif tedaviler 5-Hayali-Uydurmaca-Kandırmaca tedaviler   Depresyon ve Panik atakta İlaç tedavisi:   Gerek depresyonda gerekse panik atakta kullanılan ana ilaç ANTİDEPRESANDIR. Son yıllarda geliştirilen antidepresanlarla, başka hiçbir yardım almadan %70’ ler civarında iyileşme sağlanabilmektedir.İlaçlar  2-3 hafta sonra etkilerini gösterir.Düzelme ise 2 aydan önce…

psikiyatri hasta ve hasta yakınlarının bilmesi gerekenler

Psikiyatrik Hasta ve Hasta Yakınlarının Bilmesi Gerekenler

Genel PsikolojiLeave a comment

Psikiyatrik Rahatsızlık Nedir? Düşünce, duygu ve davranışlarımızın bozulması halidir.Psikiyatrik rahatsızlıklar bir başka deyişle ruhsal rahatsızlıklar, kabaca iki ana başlık etrafında toplanabilir. Nörotik rahatsızlıklar ki bunlar genellikle günlük yaşam olaylarından (stres), yaşam krizlerinden, kalıtsal veya kişilik problemlerinden kaynaklanır. Nörotik hastalıklar tedavi edilebilen rahatsızlıklardır. Anksiyeteli durumlar, panik atak hastalığı, fobiler, hastalık hastalığı, takıntılar, depresif durumlar, psikolojik kasılma,…

panik atak tedavi

Panik Atak Tedavi ve Yöntemleri

Panik AtakLeave a comment

Panik Atak Tedavi ve Yöntemleri (PANİK BOZUKLUKTA TEDAVİ) Panik atak kesinlikle kontrol altına alınabilir. Panik Atak Tedavi sinde temel ilkeler şunlardır : Panik atakları ortadan kaldırma Sürekli atak yaşayacağım diye bunaltı, kaygı yaşamayı önlemek. Panik atak korkusuyla yapılmayan davranışların yapılır hale gelmesi ( tek başına yola çıkabilmek, kapalı mekanlara girebilmek, yalnız kalabilmek gibi… ) Panikle…

panik atak neden olur

Panik Atak Neden Olur ? Panik Bozukluk Sebepleri

Panik AtakLeave a comment

Panik Atak Neden Olur ? Bu yazımızda hastalarımızdan sıkça aldığımız bir soru olan Panik Atak Neden Olur ve Panik Bozukluk nedenleri nelerdir ? Bunları açıklayacağız. Panik atak neden olur sorusunu cevaplamadan önce panik atağın panik bozukluğun bir sonucu olarak ortaya çıkan semptomlara verilen isim olduğunu belirtelim Panik Atak Neden Olur ? – PANİK BOZUKLUK NEDENLERİ…

panik atak nedir

Panik Atak Nedir ?

Panik AtakLeave a comment

PANİK ATAK NEDİR ? Bu yazımızda panik atak nedir sorusunu, panik atak türlerini ve panik atak belirtilerini ele alacağız. Panikatak, başta “Panik Bozukluk” olmak üzere, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda (Tiroid bezinin aşırı çalışması, kan şekeri düşüklükleri, enfeksiyon hastalıkları, kansızlık gibi…) görülebilen; beklenmedik bir anda, herhangi bir yerde ortaya çıkan; yoğun kaygı, bunaltı,…

panik atak belirtileri

Panik Atak Belirtileri Nelerdir ?

Panik AtakLeave a comment

Bu yazımızda Panik Atak Belirtileri Nelerdir bunu anlatacağız. Panik atak belirtileri kalp krizi belirtileriyle benzerlik gösterebilir. Ancak panik atak belirtileri ile kalp krizi belirtileri arasında bazı farklılıklar vardır. Panik atak krizi yaşayanların çoğunluğu o anda kalp krizi geçirdiklerini düşünür ve büyük korku yaşarlar. Hele, hele bir yakını,arkadaşı kalp krizi geçirmiş yada krizden ölmüş ise kişinin…